



省时间,就算我家附近步行距离 5 分钟就有健身房,加上换衣服出门,至少多花掉的 15 分钟都能做完三组动作了。更何况美国平均水平要开车去健身房的话就更费时间了是这样的,我暑假后期的健身习惯是在下午 3:30 午睡起来,然后洗漱换衣服,到健身房已经是 4:00 了,一个小时的健身计划练到 5:20,回到家已经 6:00 要做饭了。史称为「消失的下午」🤣 真怀念在家开小电动的时光,有机会这里也整一台? https://blog.douchi.space/workout-from-home/#gsc.tab=0
居家健身入门指南
我自小体弱多病,小时候吊针打到胳膊上都无处扎针要在头顶上扎针,手无缚鸡之力,速度和耐力均无,直到高中还低血压不时晕倒甚至进过急诊。高中时学校学衡中开始强制推行课间跑步,肺活量才从可怜的 1500ml 涨到突破满分。真正的体质改善是从大三时候为了不挤千人澡堂学会了游泳,坚持隔天游泳,cardio 有了质的飞跃。工作之后虽然零散买了些健身器材和健身课,但要说起 intentionally 的健身,还是在 covid 期间居家被迫求生。更加有系统的举铁则是搬来西雅图之后,力量有了显著提升,DEXA 扫描的肌肉含量增加也喜人。…
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从 7.25 开始找工作,现在已经在西安工作 3 周了。这两个月里,我的生活发生了不少变化,而这篇双月记的主线就是记录这些变化。

Qwerty Learner 官网 — 为键盘工作者设计的英语学习软件
专为键盘工作者设计的免费英语学习软件,结合打字练习与单词记忆,支持音标发音、默写模式、多样词库,高效提升英语水平和打字技能。
程序员英语词汇宝典
程序员工作中应掌握的英文术语
按照正常的思路,为了方便人类阅读和分析,拿到请求的第一时间,我都会先扔编辑器里格式化一下 Json,我怎么会想到,这恰恰会破坏掉人家用来认证的特征,因此无论我如何努力都难以发现。https://zu1k.com/posts/thinking/deception-tactics-in-deepl-api-design/
DeepL Api 设计中的欺骗战术
在分析 DeepL 的接口时,我遇到了难以克服的困难,在对其客户端分析之后,我发现了 DeepL 的接口竟然有不可告人的秘密。本文解析 DeepL 接口防滥用之欺骗战术。
How can I change the Windows Alt + Tab hotkey to something else?
How can I make the Windows application switcher work for something other than Alt + Tab. For example, I would like it to work for Ctrl + Tab.


零基礎第1-17招教學合輯︱字帖下載《 硬筆字教學 》
本系列硬筆書法的課程,是依據田英章書法家所研究的「解析歐體楷書結構28法」為教學大綱,並融合我數十年來的書法教學經驗所設計的教學課程。用淺顯易懂的例字示範,帶您一筆一劃認識楷書結構,希望對零基礎,想學好硬筆字的朋友有所幫助。由於書法的教學習慣,硬筆示範中偶爾會出現,古楷筆劃增減後的字形,以及行書書寫的運筆方式,在此向關注的朋友致歉。本課程共28法,製作22部影片,為了有興趣的朋友可以方便觀看,將影片以上下合輯方式呈現。1-28字帖下載連結:https://drive.google.com/dri…


Create Bootable Windows 11 or 10 USB Disk on macOS | ComputingForGeeks
Installing Windows 11 or Windows 10 OS on a PC from a USB stick is nowadays the most popular option when compared to the old DVD disc method. To create a
The Art of Finishing | ByteDrum
My endless battle with the "Project Hydra": why I can't seem to finish projects, and the strategies I'm exploring to finally complete what I start. A personal journey through productivity's thorniest challenge.
他:你中午在哪里吃的饭? 我:我在楼下云南米线吃的 他:你在楼下云南米线吃的是吧? 他:这个 bug 是什么问题导致的? 我:AWS 那边数据中心网络挂了,已经提工单。 他:AWS 那边数据中心网络挂了,已经提工单是吧? 他:你周末怎么过的? 我:我在家打了一天游戏。 他:你在家打了一天游戏是吧。 ……https://www.v2ex.com/t/1069513?p=1
大家身边有没有这样的同事,喜欢把你的话重复一遍? - V2EX
职场话题 - @itskingname - 例如:```他:你中午在哪里吃的饭?我:我在楼下云南米线吃的他:你在楼下云南米线吃的是吧?他:这个 bug 是什么问题导致的?我:AWS 那边数据中心网络挂了,已经提工