肯定不是因为看了迷宫饭然后去做了这道糖醋排骨😆 是我做过的最好吃的菜了，不愧是殿堂菜谱

分析得好专业，要学学。不能总是「我寻思是这样」、「我直觉是如此」的方式来说话了。 https://t.me/EFW_inno/3707

进度:

1. 最后还是不想长篇大论写一段，还是保留以前的想法。不过初衷应该是为了解决「日益增长的待办事项与有限生命间的矛盾」，与其天天内耗接下来要做什么，不如列出来，掷个骰子。

2. 完成了。还是被 GraphQL 卡了一下，花了一个早上才写完。Action 也调试完了，看下个月的触发吧。 3. 还没开始，明天吧。顺带今天的打字停一天，明天用打字的 message 测试这个功能。 PS. 明天看看能不能顺便将 twitter 的 同步功能给修了 （肯定不是为了提前一步去看迷宫饭） https://t.me/tomoko_channel/555?comment=1594

简中tg圈活着的人其实没有活着，只是没死而已

🔖 Documentation for Visual Studio Code #pinboard #终极文档 #editor #nodejs 重新整下 vscode 的插件 https://code.visualstudio.com/docs

将 Random 列表从 Trello 迁移到 GitHub Project 了。 下午将 Action 改成操作 Project 的列表。

早上九点: 怎么会。一大早打电话过来，叫人起床，然后拉人去健身房的。我需要心理准备😭 练完后: 真香，我需要多一点这种朋友 #keep

频道定位（重写了一份，⭕️ 重新转起来） 不专注于 Daily 或 News，而是一个记录我当前关注和思考内容的地方。 1. 随机事项：为了避免无聊，每月为自己安排一些有趣的活动。通过 GitHub Action，在每月的 1 号随机选择当月的活动（20 小时）。这些活动旨在带来乐趣，而非压力，不强求完成。 2. 同步内容：我会收集在其他平台上发布的内容，包括但不限于 #blog #pinboard 3. 私人笔记：没经大脑的学习笔记以及一些个人随想。可以是学习笔记、大胆的理论、或者是日常的碎念。…

#即使如此小镇依然转动 堂堂开看！

🔖 Intermittent fasting more effective than calorie restriction | Hacker News #pinboard #intermittentfasting #health

I've done both. I can attest that intermittent fasting, at least for me, is WAY more sustainable ... and actually makes maintaining a calorie deficit easier too. 我都做过。我可以证明，间歇性禁食，至少对我来说，是更可持续的......实际上也使保持卡路里不足变得更容易。 Hunger is a weird thing. People tend to assume that if you don't eat you'll just get hungrier and hungrier. The reality is that hunger comes in waves. If you can ride out a wave of hunger for 30 - 45 minutes it goes away. And the longer you don't eat, the less hungrier you get. I think this is because those waves of hunger tend to correspond to your eating habits. So if you're accustomed to eating lunch, you feel hungry around lunch time etc. 饥饿是一件奇怪的事情。人们倾向于认为，如果你不吃东西，你只会越来越饿。现实情况是，饥饿是一波又一波的。如果你能度过30-45分钟的饥饿浪潮，它就会消失。你不吃东西的时间越长，你就越不饿。我认为这是因为这些饥饿浪潮往往与你的饮食习惯相对应。因此，如果您习惯于吃午餐，那么在午餐时间等时间您会感到饥饿。

半年前我确实看过这篇 fasting 的帖子，那时候没多在意就滑过了。最近看别人聊起，重新关注起来。才发现 HN 这里有好多 fasting 相关的讨论贴。 最近也试了 10 天左右的 16/8 Intermittent Fasting。确实要比以前说的「No fast food, sugar, carbonated soft drinks」实操上简单很多。 https://news.ycombinator.com/item?id=38189838

🔖 在 HTTPS 端口使用 SSH - GitHub 文档 #pinboard #ssh #github #TIL 之前使用 clash 以及 surge 的增强模式时，git 总是推不上去。这才知道原来是梯子厂商限制了 22 端口的问题，要用 SSH over HTTPS https://docs.github.com/zh/authentication/troubleshooting-ssh/using-ssh-over-the-https-port