五一假期全在终末地拉电线，直接时间消失术了，故随手放一篇之前写的文章以表存活。
最近公司在上关于《高效能人士的七个习惯》的课程，「以终为始」章节里讲到了「个人使命宣言」。于是四舍五入就来续写这篇一年前的草稿了。使命宣言放到了最后的最后
出题篇 — 那些我不想要的
思来想去，不知道该如何落笔，毕竟素材太多了，以至于我不知该放些什么进来。
Non Player Character
我经常在完全不相干的不同领域的聊天群，看见大家对同一个热点话题表达几乎一样的观点、或者说是完全对称的观点。大家都会很不假思索地复述各种 KOL 的话术在那对话。「哪吒热了，timeline 全是哪吒」、「黑悟空热了，timeline 全是黑悟空」，同理什么西贝、龙虾、张雪、张雪峰什么的。各个都像是复读机一样～（再如各种断章取义的标题党类型公众号推文）
我甚至觉得，他们在聊这些事情的时候，根本不知道自己复述的观点是别人强加给他的，也不知道这个观点产生出来的背景是如何的，要在什么环境下才成立。
要说有什么是我最害怕的，大概就是变成 NPC 吧。NPC 是游戏里面的一个概念，指的是游戏中由电脑控制的角色。它们的行为是预设的、脚本化的，不由真人操控。后来这个词被引入现实语境，用来形容那些 「行为模式高度可预测、像机器人一样运转」的人。
当然，我们大家都是不同程度上的 NPC。人的寿命有限（80 年不过 4000 周1），根本没有足够的时间对所有话题都形成深思熟虑的观点。在自己不熟悉的领域引用别人的论点确实无可厚非2。
一眼望到尽头的生活
最近读到一篇文章里讲的一个观察我蛮认同的3：大脑天生倾向把重复出现的场景标记成「日常」直接跳过，所以那些已经成为常态的事，我们既不会留意也不会记住——熟悉的时间就这样在不知不觉里溜走。年龄越大时间过得越快，可能就有这层原因。
我不喜欢预设的结局，也不需要别人替我定义角色。被动地遵照别人的蓝图来生活，在我看来与死亡无异。35 岁可以开始做老师，45 岁可以开始写小说，50 岁可以学溜冰，60 岁可以再上大学。我是贝叶斯学派4，我更倾向于根据根据「时代环境」以及「自身认知」的状态来不断调整我的人生剧本。
只是唯一不变的，就是不断寻求变化、尝试不同的新东西。新东西会逼大脑重新打开「注意」开关，那段时间就不至于被默默归档跳过。所以「不断改写剧本」对我来说不只是浪漫的说法，是真的在对抗时间的消失。
站在高处俯瞰别人的人生
之前在自己的笔记里写过一段话，大意是「家里的父母一直以来都在看低质量电视剧」，不懂用豆瓣看一下评分。嫌他们不看好作品。也总觉得他们孤陋寡闻，不懂「世界那么大」，一辈子 99% 的时间都呆在同一个市。写完被朋友狠狠骂了一顿。
代入到他们的视角去看，不用供车供房，还马上退休了，保险也买够了。生活水平也从小时候只能吃 🍠 的生活到了伙食自由的生活。而且每一个人生阶段都超越了他们原有的期待。我有什么资格说他们呢？他们周围社区里面的朋友数，比我的朋友数量多多了。
当我在说「我不是他们」的时候，我忘了「他们也不是我」。2022 年写过一段评价同事的话，说他是「像 NPC 一样的人」，现在回头看太刻薄了。1.1 里那个 NPC 的恐惧，如果变成了对别人的审判，那就走到反面去了。
被占领的注意力高地
短视频我基本没碰过，「最为有效的戒烟方法，就是不要开始吸烟」。但即便如此，注意力高地也早已被占领了，经常停不下来刷各种图文信息，还有每天睡前停不下来的漫画阅读。
最近两年，23 分钟的新番（每季新放送的电视动画）都不太能看下去了。电影更是如此，书籍更是无从说起。大概十年前，还是那种看电视上的《还珠格格》可以看多个暑假、一本漫画书可以翻阅到只剩半本最后消失的年代。那时候注意力是多余到可以浪费的。
这是一个全世界都来抢占我们注意力的时代。尤其是各种 AI 生成的劣质内容爆发的今天 注意力就是思考的时间，影响着你的思想，而思想决定行动、行动决定习惯、习惯决定品德、品德决定命运。注意力被别人控制住，就是命运被别人控制住了，这也是我最讨厌的事情。
甚至在多桌面多 workspace 多 agent 并行工作之后，工作上思考的时间都减少了。如果连正在经历的事情都不去注意，那跟没经历有什么区别呢？
解题篇 — 那些我选择的
如果第一章是出题，这一章就是我目前给出的答案。
知道生活的真相，依然热爱生活
「身在福中不知福」在我看来是个伪命题，因为它假定了物质上更富裕幸福感就越高。但幸福感并不是这么运作的，它看的是期望与现实之间的 delta。父母那一辈，薪资从 10 元到 6000 元，生活从小时候 2 块钱都觉得多到伙食自由，每一个人生阶段都超越了他们原有的期待。
而我们这一代从小过着期待值拉满的生活，直到出来工作碰上疫情，世界仿佛变得没那么让人期待了。再叠加上社交媒体把各种「精心挑选过的」美好生活摊你眼前，进一步拉高了期望值。
这条跟 1.2 其实是一个硬币的两面：既要主动制造变化来对抗时间的消失，也要学会在日常中停下来感受吃巧克力时的快乐、第一次在西餐厅吃扬州炒饭时的震撼。这些小事才是活着的质感。
知道自己能装多少
前年离职在家的那段时间，我看了《断舍离》。里面有个「容器」的比喻：人的精力、时间、注意力都有上限，搞清楚自己能装多少，进多少出多少，留 20% 的空隙。看的时候觉得说得对，然后很快就忘了。直到回来上班之后，连续几周把自己塞满——健身计划、阅读计划、信息输入、工作产出、社交维护——才真正体会到这句话的重量。知道自己的上限，可能比提高上限更重要。
身心健康是所有其他事情的地基，我给自己排了个优先级：睡眠 > 人际 > 饮食 > 运动。好看即正义，搞好卫生清洁以及仪容仪表。（这条写起来有点心虚，毕竟到现在还是三节轮胎🤣）
学习这件事我比较信费曼学习法：看完的东西逼自己输出一下。每天写日记也是，方便以后的自己知道以前是怎么傻逼法的。过一段时间翻回去看，如果觉得当时写的东西愚不可及，恭喜，说明进步了。如果觉得写得挺对的，那大概率就是还困在某个巨大的思维定式里没出来。
碎片化的信息是甜点，书籍才是主食（参考 Feed 内容阅读姿势 — 互联网尾气回收员的自救）。我一直有在订阅《读库》的盲盒套餐，很享受那种「原来世界上有这么一批人，做过这么一些事情」的阅读体验。日常也看 Hacker News 了解技术圈在讨论什么。它们都能挑战我已有的认知，让我不至于沦为互联网尾气回收员。输入的信息会塑造一个人怎么思考，所以不看短视频，不看推荐算法推的内容，自己维护一套 RSS 订阅列表。
不能兑现的承诺比拒绝更伤人，先搞清楚自己的容量，再回答「好的」。财务上也是，连容器多大都还没搞清楚。
去更多的地方，认识千奇百怪的人
2024 年是我的联机大年。近乎半年的脱产时间中，跟各位素未谋面、天南海北、世界各地的网友联机了 N 个游戏——星引擎、ASTRONEER、文明 6、饥荒。就靠这跟网友联机来找回一些社会属性了。真希望能找到一辈子的联机好友啊。
每个人都有完全不同的人生路径，这本身就很迷人。 我尤其喜欢跟行业相去甚远但有相似内核的人聊天，那种碰撞的火花实在是很有趣。读书会里有人用我完全想不到的角度去理解同一本书，公司学习会上能看到同事工作之外的一面。可以是网友，可以是工业园区的日结工，也可以是父母。
不过主动维护人际关系这件事不会自动发生。一个做销售的朋友教了我一个做法：用「维护客户关系」的思路来维护人际关系。我照着做了，在 Reminder 里给不同朋友设不同的提醒周期，定期去翻翻他们的朋友圈和各种社交平台，没话题也找话题聊两句。实测有效。
工作和写作
我对那种「有点新东西」的工作非常有兴趣，一成不变的工作内容会让我的动力快速衰减。其实就是 1.2 里面说的，对可预见的重复感到恐惧。反过来，如果是我自己发现的问题、自己规划的方案，那完全是另一种状态。给我一个问题比给我一个需求更能激发我，别人给我需求我会很难接受并心安理得去做。
我的兴趣是写文章。虽然我写的内容我自己看都觉得很垃圾，属于写完自己不敢看的那一种。但还是要发出来，公开是一种制约，也是一种连接。
我之前想了很久「写周记这种营养不高的东西是否是一种徒劳」，后来从 烤肉肉 2023 年的一篇周记里找到了答案——「平凡地记录下自己的生活，就已经足够吸引人」。写周记与看周记的人，是某种意义上的「暴露欲」和「偷窥欲」内循环🤣。说得好听一点，是现实生活中缺失「周围的人」这一环的人在网络上寻求的代餐。写给谁看呢？一个是十年后的自己，另外一个就是各种赛博邻居吧。
使命宣言
凝练起来的使命宣言什么的？ 做自己人生的玩家，不做 NPC。不断改写剧本，对抗时间的消失。去更多的地方，认识千奇百怪的人，给他们带去能量。知道自己能装多少，学了就用上，写了就发出来。己所不欲勿施于人，知道生活的真相依然热爱生活。守住自己的注意力高地，对自己诚实，对别人负责。
这份宣言本身很可能就是那种「嘴上说说但实际上几乎做不到」的 LOSER 行为🤣。但制约的意义在于公开了就有增幅，哪怕达标率只有 60%，也比 0% 好。最后发现还是写太长了
寄语:「孤独，是自出生到回归尘土为止的，苦涩奢侈品」 — 市川春子《25 点的休假》
Footnotes
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Four Thousand Weeks - Wikipedia - Oliver Burkeman 2021 年出版的时间管理书，中文版译为《四千周》。核心 framing 是把人的一生粗略折算成 4000 周，逼读者从「如何榨干每一天」转去想「时间本来就这么有限」。 ↩
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Why You Are Probably an NPC | Gurwinder - Gurwinder 把「认知偷懒」分成 conformists、contrarians、disciples、tribalists、averagers 五类。本节是这套 framing 在中文互联网语境下的本地化再观察。 ↩
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人生真的太过短暂 | 利维坦 - 利维坦翻译的 Rivka Weinberg 文章。这一节关于「大脑省电、变化引发注意」的认知科学骨架借自此文。 ↩
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贝叶斯概率 - 维基百科 - 基于先验信念、用新证据持续更新判断的概率视角，对面是只看眼前数据下结论的频率学派。这里借用来描述「不预设固定结局，根据时代和认知不断改写人生剧本」的思考方式。 ↩